【春休みの悩み】子どもにすぐキレてしまいます

今日たまたま流れてきたSNSに

【残念すぎる親の特徴１０選】
というのが
書いてありました。

そのなかに
すぐキレる
という特徴が含まれていたんです。

それを見た私は
怒りのコントロールが
できなかった頃の
自分を思い出しました。

というのも‥‥

すぐキレる

これは
私自身が

怒りのコントロールができなかった時
やりたくないのに
やってしまうこと
だったから。

なんですよね（ ; ; ）

やりたくないのに
やってしまうこと
だったから、

子どもに
「すぐキレてはいけない」
と書いてある本やSNSを見ると

そりゃ、わかっちゃいるけど‥‥

やってしまっている
自分の現状に、

強い不安で
いっぱいになって、
やってしまっている自分を
とことん責めてたなぁ‥‥と、

当時の自分を
思い出したんですよね（ ; ; ）

すぐキレる自分をなんとかしたくて
本やSNSを見て
正論を知っても
何の解決にもならず

すぐキレる悩みが悪化して
悩んでいた期間が
７年間もあったのが私です。

そんな私が

すぐキレる怒りから
解放されて
わかったことは

すぐキレる悩みを持っていた時は
自分の背景を
わかってあげてなかった！

ということです！

自分の背景を
わかってあげてなかったから

自分を責めて
悩みを深刻化させていたのです。

こんなふうに
深刻化させていました。

↓　　↓　　↓　　↓　　

すぐキレてしまう

↓

子どもへの影響が心配になる

↓

何とかして変わりたくて
情報を探す

↓

本やSNSで
正論を見聞きする

↓

できてない自分を責める

↓

できてないから、不安になる

↓

不安が怒りに変わる

↓

やりたくないのに、

やっぱり
すぐキレてしまう

もしもあなたが
キレるほどのことじゃないのに
子どもに
キレてしまって
悩んでいるとしたら。

すぐキレてしまう
自分の背景を知ること。

が、あなたを楽にします＾＾

”今は”　あなたに
すぐキレてしまう理由が
あるからです。

すぐキレてしまう時は
自分のなかに

•自己否定が強い
•傷つきやすい
•なんでも自分のせいにしてしまう
•否定されることを恐れている
•自分のことをわかって欲しいと思っている

などの背景が
必ず存在します。

•自己否定が強い
•傷つきやすい
•なんでも自分のせいにしてしまう
•否定されることを恐れている
•自分のことをわかって欲しいと思っている

この状態で
子どもの接すると
子どもの言動に

•自分を否定されたように感じてしまったり
•傷ついたり
•責任を感じて不安になったり
•否定されるんじゃないかと怖くなったり
•わかってもらえてない

と感じることが多くなります。

だから
悲しくなったり
不安でいっぱいになったり
心配が膨らんだりして

それが怒りとなって
子どものキレてしまう‥‥

こんな流れになるんですよね。

まずは
自分がキレてしまう背景を知って
自分をわかってあげて
キレてしまう背景にある

悲しみ
不安
心配　を

丁寧に紐解いて
ゆるめていき
取り除いてあげると

すぐキレることは
自然になくなっていきます＾＾

人間自分のことは
自分ひとりでは
気がつけないものなので

ひとりでは
自分の背景を
知ることができなかったら

ひとりで抱えずに
専門家に頼ってもいいんです＾＾

できない背景を
自分でわかっているだけでも
自分を見る目が変わります＾＾

”今は”　

理由があって
できないのだから、

わかっていても
すぐキレてしまう
あなたは悪くありません。

”今は”　

理由があって
できないけれど

あなたは
子どものために
何とかしたいと思っているし、

人のせいにしないで
自分の問題として捉えて
考えることができる人なんです＾＾

春休みシーズンに入り
すぐキレてしまう悩みに
直面している方は
きっときっと多いはず。

もしこの記事が
当てはまったら

私だけは
あなたの味方です＾＾！

少しでも気持ちが
楽になる方が増えたら
嬉しいなと思っています。