子どもを可愛く思えない。恵まれているのに幸せを感じられない‥‥。

突然ですが‥‥
こんなことありませんか？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

健康で家も家族も仕事もある。
 
幸せなはずなのに、幸せを感じられない。

私は感謝の気持ちが足りないのかな‥‥
と思っちゃう。

心から笑えない

気づいたら毎日が楽しく感じなくなっていた。

評価されても心から喜べない 、虚しい。

子どもを可愛く思えない

愛おしいという気持ちが
私にはないのかな‥‥と思ってしまう。

好きなことがわからない‥‥。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当てはまった方は

ーーーーーーーーーーーーー

私って
感謝が足りないのかな？
愛情不足なのかな？　

ーーーーーーーーーーーーー

と、思って

自分を
好きになれなかったり

自分を
責めたりしたことないですか。

自分を好きになれなかったり
自分を責めてしまう気持ち、
私はものすごくわかります。

それは
私自身がそうだったからです。

気持ちがわかるからこそ、

今日のメルマガでは
自分が嫌いになったり
自分を責めていたら
知っていただきたいこと。

をお届けしたいと思います。

知っていただきたいこと。

それは、

ーーーーーーーーーーーーーー

あなたは愛情不足でも
感謝が足りない人間でもないよ＾＾

ーーーーーーーーーーーーーー

ということです。

なぜなら、
あなたは愛情不足でも
感謝が足りない人間でもなく、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

健康で家も家族も仕事もある。

幸せなはずなのに、幸せを感じられない。

私は感謝の気持ちが足りないのかな‥‥
と思っちゃう。

心から笑えない

気づいたら毎日が楽しく感じなくなっていた。

評価されても心から喜べない 、虚しい。

子どもを可愛く思えない

愛おしいという気持ちが
私にはないのかな‥‥と思ってしまう。

好きなことがわからない‥‥。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

と思うことがあるのは、

ーーーーーーーーーーーーー

長年、
悲しみやさみしさという感情
蓋をしてきたから。

ーーーーーーーーーーーーー

だからです。

人間だったら
誰だって、
蓋をした
悲しみやさみしさという感情が
蓄積して

限界を迎えたら
爆発する怒りに変わるし、

喜びや、嬉しさや、
楽しい、愛おしい、感謝という感情も
感じにくくなるからです。

今は
喜びや、嬉しさや、
楽しい、愛おしい、感謝という感情が
感じられなくなっていても
無理はないんです。

喜びや、嬉しさや、
楽しい、愛おしい、感謝
という感情が感じられないという状態は、

ーーーーーーーーーーーーーー

自分が長年
悲しい、さみしいという感情に
蓋をして頑張ってきたことを
理解してあげる。
気がついてあげる。

ーーーーーーーーーーーーーー

これが必要なんだよ。

と身体があなたに
知らせてくれている感じなんです。

理解して
気がついて、
悲しみもさみしさも、感じていくと、

その後、
喜び、かなしみ、楽しい、
愛おしい、感謝という感情も
自然と出てきます。

だから、大丈夫＾＾

とは言っても‥‥
長年悲しいさみしいという感情に
蓋するクセがついていた時の私は、

ーーーーーーーーーーーーーー

悲しい、さみしいという感情を
感じるって‥‥
我慢しないって‥‥
どうしたらいいの？？？

ーーーーーーーーーーーーーー

って思ってしまったのです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

悲しい、さみしいに気がつきましょう。
感じましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

と言われても、

もう、気づくことが
できなくなっていたのです。

だから
一番最初は
「トイレの我慢をやめる。」と決めて、

尿意に気がついたら
とにかく
すぐ行くようにすることから始めました。

自分の感情がわからない時は
自分の身体の感覚から

丁寧に
少しずつ
取り戻していくのが
やりやすいからです＾＾

あなたは、

トイレを我慢するクセ、
ありませんか＾＾

出産後、
赤ちゃんのお世話に家事、
仕事が忙しくて
どうしても自分が後回しになって、
トイレを我慢してきたから、

今ではトイレを我慢し慣れて、
長時間我慢できるようになってしまった。

こんなこと、ないですか？

私はそうだったので
尿意に気がついたら
とにかく
すぐトイレに行くようにしました。

すると、
少しトイレを我慢していると

気持ち悪く感じるように
なっていったのです！

自分の身体の感覚に
敏感になった時、

だんだんと
怒りのもとになっている、

悲しい、さみしいという感情に
気がつけるように
なっていったのです＾＾

我慢し慣れていくと、
長時間
我慢できるようになっていくのは、

トイレも感情も
同じなのですが、

トイレは
我慢するにも、限界がありますよね。

どれだけ我慢しても数時間だと思います。

でも、感情は
我慢したら
我慢した年数ぶん
身体にたまって蓄積されていきます。

子どもの頃の悲しみやさみしさが
人生後半になっても
蓄積されたまま‥‥

ってことだって、よくあります。

でも、限界はくるんです。

限界がきたら

「もう我慢しすぎて無理ーーー！！
しんどいよーーーー！！！」

というサインを

爆発するような止まらない怒りや、
心や身体の不調や病気として

しっかり出して
知らせてくれます！

あなたは愛情不足でも
感謝が足りない人間でもなく、

今、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

健康で家も家族も仕事もある。

幸せなはずなのに、幸せを感じられない。

私は感謝の気持ちが足りないのかな‥‥
と思っちゃう。

心から笑えない

気づいたら毎日が楽しく感じなくなっていた。

評価されても心から喜べない 、虚しい。

子どもを可愛く思えない

愛おしいという気持ちが
私にはないのかな‥‥と思ってしまう。

好きなことがわからない‥‥。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

と思うことがあるのは、

ーーーーーーーーーーーーー

長年、
悲しみやさみしさという感情
蓋をしてきたから。

ーーーーーーーーーーーーー

です。

意外や意外！
トイレを我慢しないことが

ーーーーーーーーーーーーー

長年蓋をしてきた
悲しみやさみしさという感情
を感じること

ーーーーーーーーーーーーー

に繋がって、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なんでもない日常に
幸せを感じられるようになる＾＾

水道から水が出てきただけで
じんわり感謝を感じる＾＾

小さなことで
笑えるようになる＾＾

毎日が楽しい＾＾！！！

子どもが甘えてくると愛おしく感じる＾＾

わがまま言ってる子どもが可愛い＾＾

好きなことが出てきた！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんな未来に
自然と繋がっていきます＾＾

トイレを我慢しない
そんな小さなことから
日常の習慣を
コツコツ変えていくと

ちゃーーーんと、

喜びや、嬉しい、楽しい、幸せ、愛おしい、感謝

という感情が戻ってきます＾＾

何度も言ってしまいますが

あなたは愛情不足でも
感謝が足りない人間でも、ないですからね＾＾

いつも応援しています＾＾

それでは今日はこのあたりで。

最後まで読んでくださって
ありがとうございました。