はじめまして。だいもんあやこと申します。

私は現在「大切な子どもに穏やかな愛情を注げるようになりたい女性」を対象に、「何をやっても止められない爆発する怒りの悩み」を解決して、安心して毎日を過ごせるようにサポートをしています。

このページを開いてくださったあなたは

「大切な我が子に怒りを爆発させてしまう私って、どっかおかしいのかな？」
「こんな悩みを抱えているのは、私だけかもしれない…。」

こんな気持ちをひとりで抱えていませんか？

もしそうだとしたら…あなただけではありません。
私自身も息子を出産してから息子が７才になるまで「何をやっても止められない爆発する怒り」に苦しんできました。

我が子は可愛いし、大切な存在なのに…。私は息子を出産してから、ささいなことでカーッとなり、息子は悪くないのに激しく怒ってしまう母親になっていました。

しかも怒り方が父そっくりで、そんな自分が嫌で嫌でたまらなかったのです。心に余裕がなくなると、息子を傷つける言葉をたくさんぶつけてしまう。そんな毎日でした。

夕食の準備をしている時。笑顔で「ママ〜！」と抱きついてきた息子を振り払って、

「今、忙しいの見てわからないの！？」
「何回言ったらわかるの！！」
「ママを困らせないでーー！！」

本当は可愛くて大切なのに、時間に追われて余裕がなくなると、怒りが一気に爆発してしまう。一度怒り始めると、もう自分を止められませんでした。こんな毎日が、日常だったのです。

その当時の私は息子を寝かしつけた暗い部屋の中で、毎晩のように、スマホ片手に必死で怒りの対処法を探していました。

そして「どうしても変わりたい」その一心で、心と脳、そして身体について学びを深めていきました。すると、これまで見落としていた大きな気づきを得たのです。それは、「カーッとなる怒りは、意思だけでは止められない」ということです。

それは、自分を責め続けていた私にとって、大きな希望でした。
「カーッとなるのは、私の我慢が足りないせいではなかったんだ…」
私も変われるかもしれない。そう思えた時、また前を向けました。

大きな転機となったのはそこからです。怒りを「心や過去の問題」「我慢不足」として見るのをやめました。そして、「なぜ私は、一瞬でカーッとなってしまうんだろう？」“怒りが爆発してしまう仕組み”の理解をより深めていったのです。

すると、これまで“なぜ変われなかったのか？“その理由がハッキリとわかりました。

怒りを我慢だけで抑え込むのは、実は逆効果。「一瞬で怒りに飲み込まれてしまう状態」そのものを整える必要があったのです。

それから対策を大きく変えたことで私の毎日は少しずつ変わり始めました。以前は、私の顔色を気にしていた息子が、安心した表情で笑うことが増えていったのです。

思春期になった頃には「お母さんにはなんか知らんけど何でも話せる。」なにげなく、こう言ってくれたのです。くだらないことで一緒に大笑いしたり、学校であったことや、興味のあることを楽しそうに話してくれたり。そんな何気ない時間に、幸せを感じています。

怒ったあとに自分を責め続ける毎日から抜け出せたことが、私にとって大きな変化でした。「また怒ってしまった…」ではなく、「今日、笑って過ごせたな」そう思える日が、少しずつ増えていったのです。

「母親失格だ」そう思って自己否定していた頃の私には、想像できなかった毎日でした。