子どものことが大切なのに一緒にいると辛くなる‥‥。

今日は
「子どもが愛おしい」とか
「毎日が楽しい」などの
「怒り以外の感情」を
感じられなくなっているかも‥

という方に
お届けしたいと思います。

誰にも言ってないけど‥‥

実は、
こんなこと、ありませんか？

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すぐ怒ってしまうけれど、
なんでこんなに
怒ってしまうのか
自分でもわかならい‥‥

怒ってしまった後
「あんなに怒ることではなかった」
と、後悔する‥‥

子どもが大切なのに、
一緒にいると、
苦痛に感じてしまう‥‥

子どもが大切なのに、
可愛く感じられない‥‥

子どもが甘えてくると、
拒否反応が出てしまう‥‥

こころから笑えない‥‥

毎日が楽しく感じない‥‥

感謝の気持ちが
足りないのかなと思ってしまう‥‥

幸せな条件が揃っていても
幸せを感じられない‥‥

自分の好きなことが
わからない‥‥

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当てはまった方へ。

私って、
愛情が足りないのかな‥‥？
感謝が足りないのかな‥‥？
もしかしたら、どっかおかしいのかな？

と、自分を責めるような
気持ちになって、
苦しさを感じていませんか？

もしも、そうだとしたら。

あなたは
愛情不足でも、
感謝が足りないわけでも
変でも、
おかしいわけでもないことを

今日のメルマガで
お届けしたいと思って書いています。

なぜなら。

怒りの感情を
自分で抑えることができない時は、
愛しさや楽しさや喜びを
感じることが難しくなるのが
人間だからです。

人間は
怒りの感情が
強く吹き出しているような時って、

怒り以外の感情を
感じにくくなるんですよね。

その理由は
感情が
「層」になっているからなんです。

感情は、
こんな「層」になっています。

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　　　　 恐怖　

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　　　　 怒り

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悲しみ、さみしさ、不安

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　　　 愛、喜び

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※一番下が「愛•喜び」です。

「層」になっているから
恐怖があると
怒りを出せず、

怒りが出さないと
悲しみやさみしさや不安に
気づけず、

悲しみやさみしさや不安を
解放しないと
愛や喜びが
出てこれないんですよね。

これが
怒りの感情が
強く吹き出しているような時に

怒り以外の感情を
感じにくくなる理由です。

そうなる理由も、ちゃんとあります。

ここからは、
子どもの頃にさかのぼって
お伝えしますね。

子どもの頃に
悲しい時に
お母さんが
寄り添ってくれなかったり

お母さんが心配で、
もしお母さんに「さみしい」って言ったら

お母さんを
悲しませるかもしれないと思って
気をつかっていたり

不安な時に
お母さんに
話を聞いてもらえなかったりしたら、

悲しい時や
さみしい時
不安な時に

自分の
思っていることや
感じていることを

「お母さんに言っても
聞いてもらえないし、

お母さんを困らせたり
嫌われるかもしれない。」

という、

恐怖を持つようになります。

自分の感情を出すことへの
恐怖があると、

悲しい
さみしい
不安という感情がわいても

悲しい
さみしい
不安という感情を

自分の外に出すことなく、

サッと蓋をして
自分のなかに
とどめてしまうようになります。

悲しい
さみしい
不安という感情を
出すことができないと

いつまでも
悲しい
さみしい
不安という身体の感覚が

自分のなかに
残ってしまって苦しいから、

次は、
自分の身体の感覚を
感じないようになっていきます。

自分のなかに
残ってしまった

悲しい
さみしい
不安を感じるのがつらいからです。

感じなくなっても、
悲しい
さみしい
不安という感情は
消えることなく、

自分のなかに
どんどんたまっていきます。

すると
ある時、限界がきて、

悲しい
さみしい
不安の感情が
怒りに変わって

自分のなかから
出てくるようになってしまうのです。

限界は、
子どもを育てるタイミングで
やってくることが多いです。

だから、
多くのお母さんが出産後に
子どもに対して
抑えきれない自分の怒りに
悩まされるんですよね‥‥。

悲しい
さみしい
不安の感情が
たまっていればいるほど

一度カーッとなった時
怒りが強く出ますし、
怒りが止まらなくなります。

でも、
怒りの感情を出し切きると‥‥

自分のなかに
悲しい
さみしい
不安という感情があったことに気づけて、

悲しい
さみしい
不安という感情が
自分のなかから解放されると、

その下から
愛おしさ
喜び
という感情が
自然と出てくるようになります＾＾

あなたのなかにも
愛おしさや喜びといった感情は
かならず、あります＾＾

今は出てこれないだけです。

だから、
今は
愛おしさや喜びを
感じられないとしても

あなたが
変でもおかしいのではありませんからね＾＾

愛おしさや喜びを
感じられなくなる仕組みは
ちゃんと、解明されていて、
解決方法もあります＾＾

怒りの悩みが解決した先には
愛おしさや喜びも
感じられる自分が待っていますから、

もしも今
愛おしさや喜びを
感じられなくないとしたら‥‥

今悩んでいる
怒りの悩みを解消することで
愛おしさや喜びを
感じられる自分になっていきますよ＾＾

近々、個別にお悩みにお聴きする機会も
つくろうと思っておりますので、
お楽しみにしていていただけたら嬉しいです＾＾