爆発する怒りから解放されて、穏やかな愛情注げる私になれた理由

すぐカッとなってしまい
怒りのコントロールができなくて悩んでいる方へ

●思い通りにならないと
「カーッとして」自分を見失い、
感情のコントロールが効かなくなる。

●夫など「身近な人に攻撃的」になってしまう。

●時間や心の余裕がないと、
子どもは悪くないのに
「すぐにイライラ」して毎日怒ってばかり。。

●本を読んだり、
アンガーマネジメントを実践して
自分なりに努力してるのに…
「怒りのコントロール」ができるようにならない。

●本当は自己肯定感の高い
子どもに育てたいのに、
「些細なことでカッとなって」
子どもに暴言を吐いてしまう。

怒りのコントロールができないと
自分のせいにして
自分を責めてしまいがちですが、

実は、
あなたは少しも悪くないんです。

脳が勝手に反応を起こして
あなたを怒らせているだけだからです。

「爆発する怒りから解放されて
愛情注げる私になれる」５daysメール講座
を読んでいただくと、

「怒りと脳の仕組み」がわかって

以前だったら怒っていた場面で
怒りの感情が出てこなくなり、

穏やかな気持ちで
過ごせるようになる方法がわかります＾＾

怒りから解放された時、
私は初めて育児が
楽しいと思えるようになりましたし

息子と過ごせる時間に
穏やかな幸せを感じるようになりました。